SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Izka rezonans pokazał płyn w stawie (miałam już 2x punkcję + zgrubienie wokół torebki stawowej jako sygnał, że MIAŁO miejsce jakieś uszkodzenie. Miało, czyli już go nie ma. Czyli coś w rodzaju blizny. Poza tym, tyle godzin na fizjoterapii co ja to rzadko kto spędza Poza tym 9 wejść do KRIOKOMORY i ból jeszcze jest, choć muszę przyznać że inaczej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 20:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    katti Ja tylko część posiłków przygotowuję Natomiast hmm...skąd czas na to wszystko? Jak mam cel to go realizuję Żyrafka now itam, witam, ale z tego co wyczytałam Ty dalej się wakacjujesz....faaaaajnie Po takiej redukcji masz prawo do rozpusty, nawet z ptasim

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 09:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak ładnie, Aleksandro Marcin tak do mnie nie pisze Flash back? YYyyy....aaaa.....no jakby to określić, baaaaardzo możliwe W końcu chory byłeś (mam nadzieję, że już wróciłeś do nas) Trochę poobgadywaliśmy Ciebie, ale in plus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Owsianke od chyba 10 lat na sniadanie jem..I jakos inaczej tego nie widze.. Kurde,jak czytam o tych wszystkich Twoich zabiegach to wydaje mi sie to bardzo ''skomplikowane'' Ale najwazniejsze ,ze pomaga ! ps: Quinoa..polecam serdecznie ! http://pl.foodlexicon.org/q0000050.php Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-04 09:40:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 09:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Leszcz??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Haha ano po 6. Sie dziś zalogowałem bo sam szukałem a wstawiłem odpowiedź bo tę stronę jako pierwszą mi wyrzuciło :P A poza tym jak widać są jakieś tego pozytywne skutki bo przynajmniej ktoś coś pisze A nie ma to jak trochę spamu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2009-08-07 22:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    kathy zazdroszczę tego Box Fit-u Power Pump mógłby być zbyt nudnawy, chyba że...jakiś przystojny instruktor Szpinak, ja przynajmniej kupuję mrożony, jak jest sezon to świeży tylko wtedy musisz mega dużo kupić by uzyskać te 0,5 kg Kokilka o proszę, znałam Cię tylko z opowiadań Marchewa? Hmmm...najlepsiejsza, ale kiedyś była dyskusja nt. węgli w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 06:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    rzeczywiście zaczynasz pisac jak ja żunior mial rację no ej w ogole miałas nie mówić o naszych porannych pobudkach marchewka + por+olej z ryzu rzadziyeah

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 12:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Agatko zapomniałam Ci napisać u mnie finał turnieju tenisowego, ja niestety tylko losowałam pary finałowe Jak będą jakieś dobre foty to wstawię No ta marchewa co mi kiedyś zrobiłaś...hmmm....z grzybkami i kurakiem Śmigam na siłkę basen a potem....rilax ***** Trening + basen zrobione, niestety brak czasu na wypiskę, bo wyjeżdżam na działeczkę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 13:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A to chodzi o żyły pod oczami??A ja nie wiedziałem do konica o co chodzi,ja też mam kable jak trening porobię,wcześniej jak byłem chudy to kable były widoczne praktycznie cały czas,wiec moja rada weź się za michę,twarz stanie się grubsza o co za tym idzie brak kabli

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8832 Data: 2009-08-08 13:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] takim ciężarem,żeby dać radę. - 17.00 - trening techniczny na macie, parter Dzień piąty: WOLNE Ale był to aktywny wypoczynek, przeplynęliśmy 16km ze Żnina do Biskupina kajakami, a wieczorem graliśmy w siatę. Zakwasy po tych kajakach byly wieksze, ni po wcześniejszuch dniach. Dzień szosty: - 7.00 - rozruch, pół godziny biegu ciągłego, plus [...]

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 14:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    ja wiem czy takie zdrowe, w dzisiejszych czasach sie nie da, jak nie z tej to z innej strony czlowieka trafi, a generalnie i tak nasi przodkowie bez tej chemii zyli krocej Olka jak zaczniesz cwiczyc i sie rozkrecisz i bedziesz w stanie cwiczyc solidnie, to wtedy mysl nad kreta, inaczej nie ma sensu. Maz lepiej, ale tez stymulujemy leczenie, robie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 10:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Motywujące piosenki:-D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Seba ma racje, ****a przy rammsteinie robi sie taki trening ze miazga :D ogolnie przy mocnym rocku, lub metalu... tylko taki rytmiczny z jakims podkladem a nie darcie mordy przez 3 minuty :D Breaking Benjamin - Blow me away - nie lubie martwego ciągu ale jak zalaczylem te nute to poprostu mc poszedl mi tak łatwo jak łydki czy rowerek :D [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 13:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Jak zauważyłem jeden z użytkowników napisał że jeśli będziesz biegał 50 razy 10 metrów to to jest strasznie duzo ale przecież 50x10=500 metrów więc jest dobrze najlepiej jak chcesz zwiększyc swoją wytrzymałość to biegaj 500 metrów rano i 500 metrów pod wieczór lub wieczorem (da Ci to lepszy efekt <tak mi napisał jeden kolo na ******>) [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 11:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy dam radę, czy jestem nie do zdarcia dowiemy się jak osiągnę sylwetkę z pierwszej strony bazylka co do szpinaku to już się wciągnęłam, jem codziennie, a tak jak dzisiaj po BASENIE smakuje hmm...pysznie Moim zdaniem obok brokuł najzdrowsze warzywko. O właśnie co do tych naj...najzdrowszych..rybek na redukcji jakie polecacie? Dorsza będę miała [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-15 09:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Trzeba długo mieszać aby wszystko dobrze rozpuścić Smak: Do najlepszych nie należy lecz znowu obalę mit że orange jest ochydny.. Smakuję średnio ale bez przesady że jak proszek do prania (gdzieś taką opinię przeczytałem). Trzeba szybko wypić i popić czymś innym . To ma kopać a nie smakować. Pompa: Pompa całkiem całkiem , dużo zależy od [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 13:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Patyk ciężki,to dlatego No nie wiem,chciałbym zajrzeć,ale ostatnio mam dużo na głowie i podejrzewam,że może coś wyskoczyć po drodze jak zaplanuję.. więc wolę tego nie robić.A Ty co,pewnie będziesz buszował jak w zbożu?

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 13:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    zobaczysz jak zacznie na jajkach mrowic jak dla mnie hp nie jest wart swojej ceny, no ale moze poprostu spjerodlilem cykl na nim swego czasu (pewnie tak ) wycisnij z tego ile sie da

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 14:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A jak tam Twoje masowanie chudzinko? Obiecałaś, pamiętasz? Czak, ja bym się nie poddawał dobrowolnie karze jaką wymyśli Saideczka, jak dobrze trafi to będziesz oddech łapał parę minut Kuro, witaj po przerwie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-17 00:17:28

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 00:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    huraaaaa widze lososia aaaa a kiedy KREWETKI zobacze Olenka? Wiem,ze sie upieram okropnie..ale jak juz sprobujesz ...mmmm...miooodzio .... ps.chcialam dzis cyknac jakies fotki NUK ale wpadla chmara mam z malymi dzieciakami po zajeciach z ''toddlers water world''no i jakos tak .. sie mi niesmialo zrobilo Moze jutro sie uda

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 23:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • daruj sobie lepiej ta mase Tobie by sie porzadna redukcja przydala !!! Swoja droga chetnie bym zobaczyl jak ty tymi watlymi barkami 185 kg wyciskasz Watpie , ze ktos chce zobaczyc takie nieestetyczne cielsko wysmarowane olejkiem A moze ktorys chetny zeby nasmarowac kolege ??

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18655 Data: 2009-08-18 21:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)